เด็กเบื่ออาหาร
Mom Mom Organic Baby Food
เด็กเบื่ออาหารแก้ปัญหายังไงดี "ลูกไม่ยอมกินข้าว" กินคำสองคำแล้วก็คาย ส่ายหน้าหนีตั้งแต่ยังไม่ทันได้ป้อน ปัญหาลูกเบื่ออาหารคือหนึ่งในเรื่องน่าปวดหัวสุดคลาสสิกที่คุณพ่อคุณแม่แทบทุกบ้านต้องเคยเจอ การต้องเห็นลูกรักทานน้อยลงอาจสร้างความกังวลใจว่าลูกจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต Mom Mom Organic Baby Food เข้าใจความรู้สึกนี้ดีครับ วันนี้เราจึงอยากจะมาแชร์สาเหตุของอาการเบื่ออาหาร พร้อมเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยเปลี่ยนมื้ออาหารที่น่าเบื่อให้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของครอบครัวอีกครั้ง 1. เข้าใจธรรมชาติและสาเหตุพื้นฐาน เด็กวัยทารกหรือเด็กก่อนวัยเรียนอาจมีความอยากอาหารผันผวนเป็นเรื่องปกติ ควรสังเกตว่าสาเหตุเกิดจากอะไร เช่น ป่วย เจ็บคอ ท้องผูก หรือทานนม น้ำหวานก่อนมื้อ 2. กำหนดมื้อและขนาดให้เหมาะสม สิร์ฟมื้อเล็กๆ แต่บ่อยๆ ทั้งอาหารหลัก 3 มื้อและขนมว่าง 2-3 มื้อ จำกัดนมหรือน้ำผลไม้ก่อนมื้ออย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพราะของเหลวทำให้เด็กอิ่มเร็ว 3. สร้างบรรยากาศมื้อสนุก และไม่มีความกดดัน รับประทานพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัว ไม่มีหน้าจอหรือของเล่นรบกวน ไม่คะยั้นคะยอ ไม่บังคับ ดุ จับตัวเด็กกินการกิน จะสร้างความเครียดและต่อต้าน 4. เพิ่มส่วนร่วมและการตกแต่ง ให้เด็กมีส่วนช่วยในกระบวนการ เช่น เลือกเมนู ช่วยหั่นผัก ปรุงอาหาร ตกแต่งจานอาหารให้สวย เช่น หั่นเป็นดาวหรือใช้สีสันเพิ่มความสนใจ 5. ฝึกให้เด็กกินเองและให้เวลาในมื้อชัดเจน ส่งเสริมให้เด็กใช้ช้อนส้อมเอง ยอมให้เลอะบ้างเพื่อสร้างวินัยและความสนุก กำหนดเวลาการกินไม่เกิน 20‑30 นาที ถ้าไม่กินให้เก็บจานทันที 6. ให้พลังงานผ่านอาหารเข้มข้น เสริมอาหารจำพวกแป้ง ผัก ผลไม้ โปรตีนให้ครบ ใช้วิธีเติมสารอาหาร เช่น นมผงในซุป ชีส ถั่ว เนยถั่ว ฯลฯ เพื่อเพิ่มโภชนาการ 7. เพิ่มกิจกรรมยามว่าง ให้เด็กเคลื่อนไหวเล่นก่อนมื้อ เพื่อช่วยกระตุ้นความหิว 8. ดูแลอาการโรคหรือความผิดปกติ หากเด็กมีอาการเจ็บป่วย ซึม ผิวซีด น้ำหนักลด ควรพบกุมารแพทย์อย่างรวดเร็ว หากลองทำตามครบครันแล้วเด็กยังไม่กินหรือมีอาการอื่น ควรพาไปพบกุมารแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม เบื่ออาหาร ไม่ใช่เรื่องเล็ก! เปลี่ยนมื้อที่น่าเบื่อให้เป็นมื้อโปรดของลูก ด้วยอาหารสำเร็จรูปสูตรพิเศษสำหรับเด็ก เราขอแนะนำ Mom Mom Organic Baby Food อาหารสำเร็จรูปสำหรับเด็ก คิดค้นมาเฉพาะเพื่อเด็กที่เบื่ออาหาร มีสารอาหารครบ 5 หมู่ มีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ เมนูหลากหลาย อร่อยเหมือนทำสด ใหม่ทุกกล่อง ตกแต่งน่ารัก สีสันสดใส กระตุ้นความอยากอาหารจนพ่อแม่อยากท่านเอง ปลอดผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ปลอดภัยสำหรับเด็กทุกวัย อย่าปล่อยให้ปัญหาลูกเบื่ออาหารมาสร้างความเครียดให้กับครอบครัว ลองให้ Mom Mom Organic Baby Food เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลโภชนาการของลูกรักสิครับ ติดต่อ Mom Mom Organic Baby Food เพื่อขอดูเมนู ID LINE: @mommombabyfood "คลิกเลย" Facebook: Mom Mom Organic Baby Food อาหารเด็กออแกนิค สด สะอาด สะดวก 6M+ "คลิกเลย"
